今天的早上特漫長.......記得是頌缽完後的第二天....
一如往常的到店裡工作，突然莫名其妙的不舒服
難以形容，又正好遇上生理期，完全分不清身體到底是因何難受
說肚子痛，也不是，但就隱隱的在腹部有奇怪的壓力
8 點我已經明顯感受到眉頭深鎖，看到客人也無法開心的打招呼
本來想好歹也忍到9 點再回家，不過身體告訴我再忍就會破錶
撐到家裡後，強烈的痛苦感全上來，在廁所掙扎了半小時
前15 鐘頭都是很奇怪的腹痛，不斷持續，但又沒拉肚子
說奇怪，是因為從來沒有這種痛的感受，好像是腸子很深層裡面的隱痛
那種隱痛讓我想抓狂，卻又無力..........
接著乾嘔、吐水，讓人摸不著頭緒.....痛苦至極，一身冷汗
再承受著這些的同時，外面天氣真是好得讓人羨慕..(嘆)...
8:30 想著，再繼續痛苦下去也不是辦法，如果是經痛，先吃個普拿疼救急吧!
手一邊抖一邊翻找普拿疼，看說明書的時候連眼睛都無法專注了
吞了藥後慢慢晃到房間躺著，這種大熱天，電風扇吹最弱的，還異常的冷
9:30 痛苦感有被普拿疼壓制一些，但肚子裡的隱痛一直沒有結束
腦中突然有指令 → 我需要呼吸
忍著痛苦慢慢坐起來，開始靜坐，然後把所有在瑜珈課裡面曾用過的呼吸法全拿來用
我只知道體內非常的冷，好像有寒氣在身體裡悶著
坦白說可能是昨天吃太多冰的東西，也可能純粹是感冒了
加上之前聽宜靜有講到練瑜珈的呼吸法會讓身體燥熱，決定試試
持續打坐10 分鐘，身體終於從胃開始溫暖起來，原本因為痛苦而拱起的背也慢慢可以挺直
真的是從尾椎一節一節慢慢將背往上拉直，而且不是靠肌肉的力量，是氣自然把它推直的
這是第一個覺得感動的點.....人在痛苦的時候很容易被感動.......
接下來，這陣子敲缽敲太多而消失的氣感，在打坐20分鐘後，又重新感受到了
第二個感動，這次是可以很明顯的抓到氣的流動
並且證實了能量流→左手進，右手出
第三個噴淚的感人結局，持續打坐共一個鐘頭，身上所有痛苦感全消失
並且精神的集中與身體的力量都回到正常軌道，體內是溫暖的氣流
初步懷疑，也許是吃太多冰的引起輕微腸胃炎，或著是小感冒引發的不適
不論是什麼因素....在這短短三個小時的起伏變化之大，現在連我自己都無法想像當時的抓狂指數
只深深體會到 健康平安真好~~~~因為痛苦過程猶如地獄
健康就好 健康就好 !
明天正好要去上淨化呼吸法課~簡直像老天安排好的
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